本网讯  为增强学生体质，督促同学们养成自觉在家中进行身体锻炼的良好习惯。3月11日，电信学院利用腾讯会议线上平台举行“居家运动”教学活动。本次活动邀请19级物联网工程专业龚浩同学担任教练员，利用视频为大家介绍并演示了居家应对疫情、增强体质的各种训练动作。

作为威廉希尔官网田径队的优秀成员，龚浩在体能训练方面有着丰富的经验。根据同学们的居家条件和体能情况，龚浩细致讲解了各种居家可以进行的简易锻炼方法。教学过程中，同学们参与积极，在保证自身安全的情况下，根据龚浩的示范进行锻炼。

（教练员：龚浩）

大学生居家防疫不能玩物丧志，要坚持线上专业知识学习和线下体质锻炼相结合。名言有云：“身体是革命的本钱”，加强锻炼，提高身体抵抗力，这样才会拥有强健的体魄。本次活动强调以安全为前提，循序渐进的开展，让大家了解到居家锻炼的方法，既起到了锻炼身体的作用，又丰富了同学们居家活动，促进了同学们的身心健康。（图/文：苏筱  吴正耀  审稿：孙长城）