公管学院举办系列心理健康教育专题讲座

本网讯 为进一步加强学院心理健康教育工作，提高学生心理健康意识，促进学生身心全面发展，11月中旬，公管学院举办系列心理健康教育专题讲座，分别邀请王健老师和郑敏老师作专题报告，报告由学院党委副书记江侠主持，学院新生辅导员、2023级全体学生聆听了报告。

王健老师以“打造幸福环境 构建平安校园”为主题，结合“情绪的ABCDE理论”“每日一记‘三’件好事”“森田疗法”与“提升寝室幸福方法”等事例，告诉同学们要学会与自己的不良情绪相处，学习自我调节，并指出三种错误的认知方式，即绝对化要求、过分概括化和糟糕至极的结果，让同学们意识到什么是正确的认知与合适的解决问题方式。同时，以“三分钟大火”为例让同学们观看夺命大火视频，倡导同学们要学会团结友爱、学会换位思考，室友之间要互相理解、相互包容、拒绝冷漠，创造积极的“寝室系统”，以积极向上的心态面对人生。

郑敏老师围绕“青春正好，筑梦同行”为主题，以“大学入学后如何调整自己，过好四年生活”为切入点，通过生动的案例和详实的数据，深入浅出地讲解大学生心理健康的重要性、常见心理问题以及应对方法。她强调，大学生如果想清楚两件事：不想过什么样的人生和想要过什么样的人生，会减少很多生活中的烦恼。此外，郑敏老师针对新生入学后可能遇到的各种心理问题，如适应问题、人际关系问题、职业规划问题等，提出科学合理的建议，以期帮助新生更好适应大学生活、提高心理素质并增强应对挑战的能力。

专题讲座内容丰富、案例生动详实，理论与实践结合紧密，与会学生纷纷表示受益匪浅，进一步认识到心理健康的重要性。此次系列专题讲座的举办有助于宣传心理知识，引导学生树立正确的健康观念，帮助学生疏导情绪、释放压力，提高心理素养，对于打造平安校园，助力学生健康成长具有重要意义。（文/图：吴永杰 王贝贝 郑睿；审稿：马晓艳）