本网讯  疫情将同学们困于家中，但青春的生命不会因此而静止；健康的体魄是一生的财富，是创造辉煌的前提条件。为提高同学们居家锻炼的积极性，增强同学们的体质，缓解因长期居家而导致的压抑、焦躁情绪，春暖花开的五月，电信学院特组织了“动物操、十巧运动”线上共舞活动。

全院所有班级的同学共同参与了本次“共舞”活动。动物操，顾名思义是模仿一些动物神态动作的健身操，比如仙鹤的展翅高飞、猴子的仰首伸眉、棕熊的憨态可掬、青龙的摇头摆尾等，以上动作都能有针对性的锻炼到我们身体的一些部位，有效的避免关节“生锈”、经络“堵塞”，让我们在锻炼的过程中感到身心的放松与愉悦。十巧运动则是着重于手部运动，通过用十根手指变化出不同的形状动作，按摩手部的穴位，锻炼我们的手脑联动能力，起到减轻压力的效果。

本次活动的开展，为同学们平淡的生活多了一抹别样的色彩。长期居家难免会导致时而心情抑郁，学会十巧运动和动物操，适时地调节自身身心状态，让大家在疫情中提高机体免疫力，塑造良好的心理品格。（图/文：苏筱  张安龙 审稿：孙长城）